DÊ SUA CONTRIBUIÇÃO PARA O FUTURO DO PLANETA

Que tal diminuir o consumo de sacolinhas plásticas? existe uma norma ABNT 14937 que as sacolas de supermercado sejam mais resistentes, assim poder suportar mais peso (3 garrafas pet cheias) em uma única sacola. Cobre isto é direito seu.  Usando menos sacolas ao utilizar todo o espaço,com menos consumo, temos menos desperdício e degradação do meio ambiente. Ah! quando a moça do supermercado colocar somente uma sacola não pense que ela tá a favor do patrão e contra você, ela recebeu orientação para salvar o planete.Se junte a ela e salve também.


Evite fazer compras por impulso - é interessante planejar bem antes de ir ao mercado, afinal, quanto menos você comprar, menos vai jogar fora.


Ecobag - leve sua própria sacola ao fazer as compras, assim você deixará de usar vários sacos plásticos. Já existem várias delas nas lojas, aliás, está super na moda! Algumas são vendidas nos próprios supermercados. Só para ter uma idéia. o plástico demora 450 anos para se decompor e ainda ocupa de 15% a 20% do volume de um lixão. Não é preciso dizer mais nada, certo?


Empresas responsáveis - preste atenção nas marcas conhecidas por suas práticas éticas e responsáveis com a natureza e com a sociedade. Se informe. Veja quais são os impactos de alguns produtos para a sociedade e meio ambiente. E exija das empresas uma boa postura. Para isso, entre em contato com o SAC das empresas. Compre produtos feitos com material reciclado.




Fonte - Idec (Instituto de Defesa do Consumidor)(Juliana Lopes) (Vila Mulher)

A SUA SAÚDE EM PRIMEIRO LUGAR

Câncer de Mama: Se Cuide, Mulher

É incrível que mesmo com tantas campanhas, iniciativas, corridas, etc, o câncer de mama ainda mate tantas mulheres no Brasil. Depende de você, mulher, correr atrás da sua saúde.

Agora em outubro, mais uma iniciativa para que você não esqueça e nem diga que não tem onde fazer. O Outubro Rosa está em todo lugar! O Outubro Rosa é uma campanha que começou em 1997 nos EUA, para alertar as mulheres da necessidade do diagnóstico precoce do câncer de mama. Como já era esperado, vários monumentos de várias cidades foram “pintados” de rosa, para alertar da necessidade de muitos investimentos na saúde da mulher neste segmento. A Federação Brasileira de Instituições Filantrópicas de Apoio à Saúde da Mama (Femama) diz que na rede pública, ainda existe uma demora de mais de 6 meses, entre a descoberta e o início de tratamento, o que é um absurdo!

É um câncer que quanto mais cedo o tratamento, maiores os índices de cura completa. A cada milímetro que cresce, diminuem em 1% as chances de cura. Por isso, todos os anos, você vê tanto empenho, principalmente de entidades privadas, pra tentar diminuir esse sofrimento que pode sim, ser evitado.

Agora, também depende de cada mulher ir atrás. A mamografia é um direito de qualquer brasileira pelo SUS. Se você se planejar todo ano, não tem desculpa. Laboratórios de análises e imagens também criaram campanhas populares e dá pra você fazer por um preço mais barato do que era há alguns anos atrás. E sempre fazer o auto-exame das mamas! É tão simples e pode evitar o choque de descobrir um nódulo quando só o médico examina. Mas lembre-se O AUTO-EXAME NÃO SUBSTITUI A IDA AO GINECOLOGISTA! É apenas para você se monitorar e perceber se houve alguma alteração e tomar logo uma providência.
A mulher deve fazer mamografia a partir do s 40 anos, ou aos 30, se houverem casos na família de câncer de mama. Em alguns casos, muitas começam os exames aos 20 e poucos, mas são casos mais raros. Existem vários tipos de câncer de mama e o quanto antes você se prevenir, melhores as chances de cura. Mas é importante salientar que apenas 10% dos caos são genéticos ou hereditários, 90% É ADQUIRIDO PELO TIPO DE VIDA QUE VOCÊ LEVA e FATORES EXTERNOS (má alimentação, fumo, obesidade, traumas nas mamas, pancadas, estresse, etc). E são cerca de 134 novos caos por dia, 49 mil caos por ano, de acordo com o Instituto Nacional de Câncer (INCa).

Então, cabe a você se cuidar e não esperar que outros o façam. O corpo é seu, a vida é sua. Se cuide e viva melhor.

Várias blogueiras estão contribuindo para chamar a sua atenção ao câncer de mama. E o Dicas de Mulher Virtuosa não poderia ficar de fora!

Maiores informações no : http://www.mulherconsciente.com.br/
Esse artigo foi retirado do blog: Dicas de Mulher Virtuosa